Für Erwachsene bieten wir Crawlkurse, Wassergymnastik sowie Fitschwimmen an:

 

Crawlkurs Basic
 
Der Anfängerkurs ist auf Personen zugeschnitten, die gerne die Technik des Crawlschwimmens erlernen möchten.

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt im Verstehen der korrekten Abläufe, die während des Crawlens stattfinden.

Wir nehmen uns Zeit, die richtige Technik zu verinnerlichen.
 
Dieser Kurs ist der Grundstein für weiteres selbständiges Üben.
 
KURSTAG MITTWOCH 19.15-20.00 UHR



 

Crawlkurs Advanced

Der Fortgeschrittenen-Kurs ist auf Personen zugeschnitten, die gerne die Technik des Crawlens vertiefen möchten.

Delfinstil wird eingeführt und die Lagenkompetenzen des Rücken- und Brustschwimmens werden erweitert.

KURSTAG MITTWOCH 19.15-20.00 UHR

 

Fitschwimmen

Technische Verbesserung in allen Schwimmarten. Förderung der Kondition in fideler Gesellschaft.

In dieser Gruppe liegt das Schwerpunkt im Optimieren der Schwimmtechnik. Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit

sind sekundär und ergeben sich durch das regelmässige Training von selbst.

MITTWOCH 20.00-21.00 UHR


 
 

Wassergymnastik 60+

Ein ansprechendes Ganzkörpertraining speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnitten.

Im Wasser sind Bewegungsabläufe möglich die an Land nicht bzw. schwerlich ausgeführt werden können.

Die Wassergymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit, sowie die Beweglichkeit.

Des Weiteren regt es den Kreislauf und den Stoffwechsel an und die Muskeln werden gekräftigt.

Fröhlichkeit und Spass in der Gemeinschaft machen die Übungsstunden zu einem wohltuenden Erlebnis.

Für eine Schnupperstunde melden Sie sich einfach bei der Schwimmschulleitung.

KURSTAG FREITAG 8.30-9.15 UHR